饭前饭后不饮水对脾胃好并非绝对事实，需因人而异。健康人群适量饮水无碍，甚至有益；而脾胃虚弱或特定疾病患者需谨慎控制饮水时间和量

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饭前饭后不饮水对脾胃好并非绝对事实，需因人而异。健康人群适量饮水无碍，甚至有益；而脾胃虚弱或特定疾病患者需谨慎控制饮水时间和量。调整饮水习惯时，应结合自身体质和医学建议，避免盲目跟从极端养生法。

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饭前饭后不饮水对脾胃好并非绝对事实，需因人而异。健康人群适量饮水无碍，甚至有益；而脾胃虚弱或特定疾病患者需谨慎控制饮水时间和量

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