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xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：

+ j' g. k6 E6 E3 c& t5 P4 h“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”
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) d% `  M% V* i+ Q正所谓：
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“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”

* P! C$ t* s8 v- b- e$ ^( Q

) l1 Z% r- V6 z但我们往往容易陷入“低级快乐”中：
- \5 w! f6 a9 o0 y) \

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1 O* `' D5 C1 k* {3 X# q睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；
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, r6 }. I* ~! J" |4 |
$ A/ b, \" i7 q4 {本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；

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一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。

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7 ~- [$ F7 C1 s  I3 O其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。

* r  \. A7 s' E
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( T$ L9 X1 R, B: l" p% d所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。


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$ Z5 Z7 ?0 H0 A) Q$ Q& M等回过神，几个小时已经不见了。
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这样的快乐，最容易拖垮一个人。

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7 i8 N4 w; L  {4 n: k+ b; V, R“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
5 {' f5 p# u/ j% r5 I7 c“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力
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古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：
7 \8 D. S3 Z$ \
“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”
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命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。


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0 P) ~! R4 T. X5 U$ [一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。



古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。
3 y+ h1 L! H6 U) x' t, m

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3 h' d( g# j5 w! V* s他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。
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百姓们纷纷赞扬：

5 R/ I) d1 Z2 H' W“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”
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+ S% }& c( N- G/ ]一语中的，敌人果然不敢来犯。
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2 A, W& U( T3 V但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。

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# w3 d+ [) t" n" t) F4 L- |5 v4 v
4 k0 Y+ H8 G% d6 b. k3 p3 f这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。
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( c3 i4 n+ f7 x  t- c终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。
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5 v, ^2 P2 o! D! w; {+ _2 ~7 r' t

5 a* U+ p3 a9 T这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。



相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。
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在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。
8 p& P: M1 f1 g  n% P1 s# v


! p( M, N8 P2 N+ K& O在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。

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这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。

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这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。

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6 `& G( [' a0 \' C从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。
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2 i! Z" H" y- C7 s0 f9 v如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。

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  W+ j6 i0 I- K. b, \, q, x, P
) @8 ~8 K1 `* m; S而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。

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于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。
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" q7 ]& x$ [& D5 f  z* o看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。
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/ M3 ~. T8 E# d: M$ u# s6 j3 V沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。
3 K' M- C4 q" D+ X


最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。

“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
3 f' m; a  j/ ^! c! r“高级的快乐”，让人获得成长的能力



# t' ]' W/ p" u$ z6 n8 F5 a0 A6 D# h有三位信徒，曾向一位禅师请教：

“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”
8 X  W4 G) \( ?( P

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禅师说：
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“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”



7 G) C  w( k3 h0 N5 \3 R6 J“死亡太可怕，所以要活着。”
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“活着是为了劳动，好养活一家老小。”
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“活着是为了在老去后，享受清闲。”
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禅师笑着说：

$ C6 e$ ?  q& }2 M2 D1 [0 {“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。



一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”
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的确如此。

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真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。
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就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：
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“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。


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比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”

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/ h$ u6 ^" K: c" U* y7 ^在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。
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相反，他更是自律百倍：
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学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；
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0 Y& j6 f/ z4 J: Z回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；
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7 @* k. Z; D; R* P. N* B8 f甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。
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命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。
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剧作家萧伯纳说：

1 h( u7 |$ H! {" T- t“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”

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很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。

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而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：


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0 l9 ^" D- ?( ^2 Q2 z6 M# i# F经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。
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8 M. m& |  y4 q/ P3 @! Z
/ I8 c! N- S# w7 ^# S经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。
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这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。


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/ t, H* l% p7 Z: k- O+ H在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。

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: M5 s. q5 U1 U( r如跑步带来的愉悦感。
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这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。
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, @. G% K, G, y9 J( e2 ^8 @: \; @" Z7 M这便是长期的快乐，高级的快乐。
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# n: S- `; p0 A它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。

3 |" ^6 y, z; U8 Y6 r' H“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
  H5 o4 U7 N  C6 }0 J" P+ U低级快乐是放纵，高级快乐靠自律
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哲学家德谟克里特有言：
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“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”


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抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。

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1 W& Q+ `2 r3 [: |! j7 \所谓：
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/ x; Y: b& z, b( z+ r4 x9 _“习惯不可能根除，只能够被替换。”

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" _. N9 o/ K2 U9 t: T3 q最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。
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/ Z. Y5 I8 U5 k下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。


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. R5 A$ n6 A+ d; W+ H4 A+ Y1、把“瓜子”拿走

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1 `  C5 P  J# |, K朱元璋曾问大臣：
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% _2 [6 g2 f! `' q“天下什么人最快活？”


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0 T1 y8 S! s( |大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。


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只有一位叫万钢的大臣说：
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; ~6 X0 N& V# ?* \0 f7 |- q& u“畏惧律法的人最快乐。”
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/ {" D* Y3 F: f; |畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。
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8 e: [) E; [& P2 o* B6 A9 G这便是“自律即自由”。


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高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。
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8 j; `9 f/ g* l9 y1 D2、不断给自己正向反馈
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7 h# ?/ z# g' C4 l$ Q" c3 z/ C* Z( q有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。



) |) f7 m! w& {2 v6 r) S这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。

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! r  I. L; K- \( \书籍《快乐其实很简单》中说：

1 l3 X, ]4 d% d+ P. s4 t/ u) x“别怀疑，你就是自己的治愈系。”
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把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。



* g- O9 G7 H0 d2 @+ K: _" ^肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。
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毕竟，肯定生肯定，否定生否定。
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$ ~& J' U3 K/ A% J1 D! i& j& U! E) O3、确立目标，成就更“快乐”的自己
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刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。


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9 e. v  M& O0 m9 O0 c! h但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。

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在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。

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  L  R; Z8 x- ]1 S* u; I( Y在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。

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7 G( g, V6 V" L# t4 w) a因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。



9 F; H! r! W  ]* k  G& C. d! h0 J一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。



当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。

3 Q( W9 ?& u3 |, @

8 G8 k& x, z+ h4 c8 x. \7 o2 a. J不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。

- Q/ O& H9 W- R9 Z“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
! T" D" ]! _+ P- Y* X( {“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
博物学家布封说：

( v+ \2 _( R: F2 W3 C“最严重的浪费就是时间的浪费。”


. t% Q0 d) Q% l. }
岁去弦吐箭。
4 V6 t' X( ?0 O# H* B# g
( K2 }8 M0 t$ z2 i; K, K

时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。



用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；
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+ Q, n) W# e" F8 I5 N用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：
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“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”
8 {! W; t2 W* ]- _# N4 q9 K
4 B: z, E; L8 w& a& ~8 {
! Y( m2 {5 a( @# c% K2 p3 b
: W3 b+ t% b! i4 w# G, A% h# b6 C正所谓：

+ D0 `! k! ~6 E2 z5 S“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”



但我们往往容易陷入“低级快乐”中：
7 k6 R* M2 E! r& T1 L- d1 S8 G


睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；
# E* R# o$ c0 @' l8 m/ x4 I
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本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；
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3 _$ z, R/ E1 N' c' g; i) x一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。
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其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。



所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。


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& }9 s- k: `# t6 a4 g这样的快乐，最容易拖垮一个人。

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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
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( P$ I9 r4 t8 w3 [& K1 H
/ H9 ^  b7 Z7 Z! o. p+ Y9 w  h古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：

  t: u5 k  X6 m( U+ H/ f) v& m“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”

7 v8 ^& v' @! K$ v7 Z+ b

命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。

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, s) q  C6 F1 t$ q( O! @, G一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。
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古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。



3 r0 r. Z7 [5 D$ R: _% T7 W他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。



百姓们纷纷赞扬：
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$ E5 C1 E$ [  ~' r, w8 ~& @# V3 H“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”


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( P8 C5 L, x/ a4 b" o$ g% t4 H+ u但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。

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这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。


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终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。

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这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。
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相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。
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- k7 P: j9 ?! @2 Y$ e: u0 d在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。
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在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。
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这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。
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2 K0 U) O' g+ A* V! s  x; t这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。



! ~5 s. d* O/ u7 T; l/ |( E从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。
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如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。



" U% R- F7 B& g3 i0 M而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。
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于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。

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看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。
" x0 g5 {+ N% V) j
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3 k% L( [: c7 n- \; r: g0 I沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。

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最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。

“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
9 p4 J0 ~  I2 K  b“高级的快乐”，让人获得成长的能力
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有三位信徒，曾向一位禅师请教：

8 ?; g; x6 i9 g7 b  D( u$ m; \“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”

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; z3 P" K0 \) Z% o/ I5 j3 B禅师说：

“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”



“死亡太可怕，所以要活着。”
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“活着是为了劳动，好养活一家老小。”
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! K/ `1 e6 F0 A0 c/ [“活着是为了在老去后，享受清闲。”
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禅师笑着说：

% a0 n# J& Y3 n2 j& Q# F  K“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。
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/ T6 Z  i0 P) H) ?- a- \一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”
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的确如此。
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7 b/ R5 U" V2 _3 H" {% v0 J3 g真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。


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9 M4 ?; y* j/ l; @; T6 s就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：

1 X0 }9 R/ q6 {6 V  ~1 w: e" o“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。

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7 c5 i. g( {! \7 m! u比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”



在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。
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相反，他更是自律百倍：



学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；


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回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；
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/ E% c! F& j/ U5 O* J" C! Y甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。

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* h9 A! a( o  j6 b4 g命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。
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# k1 `& _6 e# p* Y1 M剧作家萧伯纳说：
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“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”

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8 O& t# z! o0 q" Z很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。



' b2 \1 V1 \$ B0 f. k- _! P6 X# |& B而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：
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经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。


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经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。

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这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。
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1 o) C2 i+ W9 a2 [0 V; c在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。
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如跑步带来的愉悦感。
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这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。
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这便是长期的快乐，高级的快乐。

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它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。
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) l2 `1 p1 O% [4 D9 Y, P* i: J, v“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
; E7 _3 H8 t8 o6 Y“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
9 T8 h0 m( j: a; W; Z8 K6 {; k低级快乐是放纵，高级快乐靠自律

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哲学家德谟克里特有言：
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“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”
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0 G( E- P2 e: P$ Q抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。

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所谓：

“习惯不可能根除，只能够被替换。”

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最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。
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下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。

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1、把“瓜子”拿走
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! L; b) `7 S% n  D# W( O朱元璋曾问大臣：

0 [# w! F* z+ c2 M' Z" u7 w% e; L“天下什么人最快活？”
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大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。

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只有一位叫万钢的大臣说：
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“畏惧律法的人最快乐。”

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& \2 O( \7 j4 x. M4 I畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。

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' Q" j; w* Z, Q: R2 C7 W2 q这便是“自律即自由”。
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, u. L( l" [* E& O高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。

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2、不断给自己正向反馈
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2 x% j" V; o3 r/ `6 T  L2 h6 X$ C
, K4 q3 f+ H* F9 ?有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。
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2 R- Q9 J: G" G1 S$ w! @这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。



书籍《快乐其实很简单》中说：
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7 ^; H4 w& V- D. `“别怀疑，你就是自己的治愈系。”
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把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。
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肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。

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毕竟，肯定生肯定，否定生否定。


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3、确立目标，成就更“快乐”的自己
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% D" S* \4 N3 R4 C3 O
+ R+ B) W2 ^% j0 z. p4 k刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。

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但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。
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. y# u! n5 ]) ]" I6 [5 H7 |在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。



在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。
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因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。
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一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。
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2 X5 ^. W4 q4 R+ R4 S( c. y当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。
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不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。

“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
/ y* n5 n8 }* m3 j“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
博物学家布封说：
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“最严重的浪费就是时间的浪费。”
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+ H; y- v( J6 s% j1 W( I2 o  d
) D! V- t4 A" R7 T% N# c# w岁去弦吐箭。



时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。
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4 e0 R: G* c, z( J% D用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；


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+ L1 O' q. Z8 Q2 K" Q- d用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

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好真实的感觉，这样剧情的片子太好看了

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, _3 Z) J! {6 h: O' H; K2 S7 E, v拍的太黑

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看起来有点意思

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很好看的样子