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標題: "测测你的潜意识最怕什么？一张图揭开内心深处的焦虑" [打印本頁]

作者: 愤怒的羊驼 時間: 7 天前
標題: "测测你的潜意识最怕什么？一张图揭开内心深处的焦虑"
看到这张布满暗纹的抽象画时，你第一眼注意到的是什么？A) 扭曲的人脸 B) 向下坠落的黑点 C) 网状裂缝 D) 闪烁的亮光。这个经典的心理投射测试，能反映你近期潜在的心理压力源。

选A的人往往对人际关系敏感，最近可能遭遇了信任危机；选B的潜意识里藏着对失控的恐惧，工作 deadlines 或家庭责任让你喘不过气；那些盯着裂缝不放的人，身体里或许绷着一根健康的警报弦；而被亮光吸引的，反而暴露了逃避现实倾向。

上周我让吵架冷战的小两口分别做测试，丈夫看到坠落的黑点，妻子则死死盯着人脸——原来一个焦虑养家，一个委屈于缺乏沟通。这种测试妙在绕开心理防御，像照X光一样让问题现形。

你看到的是什么？来评论区说说，或许能找到同频的"压力伙伴"。如果结果让你心头一紧，不妨试试"5-4-3-2-1 grounding技巧"：立刻说出5个看到的物体、4种触摸到的东西、3种环境音、2种气味和1种味道，快速缓解焦虑超有效！

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